| OMAT ENNÄTYKSET: |
| | | 200 m |
| Ulkona | 30.31 | | -0.5 | Leppävirta | 18.7.2007 |
| | | 400 m |
| Ulkona | 63.04 | | | Varkaus | 29.7.2007 |
| | | 600 m |
| Ulkona | 1:44.35 | | | Kuopio | 26.7.1998 |
| | | 800 m |
| Ulkona | 2:16.15 | | | Hyvinkää | 19.8.2001 |
| | | 800 m - oversized/ylipitk |
| Halli | 2:20.22 | | | Kuopio | 2.2.2008 |
| | | 1000 m |
| Ulkona | 2:57.89 | | | Lapinlahti | 10.7.2007 |
| | | 1000 m - oversized/ylipitkä rata |
| Halli | 3:00.78 | | | Kuopio | 8.2.2008 |
| | | 1500 m |
| Ulkona | 4:39.72 | | | Lapinlahti | 22.7.2007 |
| | | 1500 m - oversized/ylipitkä rata |
| Halli | 4:47.39 | | | Kuopio | 16.1.2009 |
| | | 2000 m |
| Ulkona | 6:50.68 | | | Pello | 13.8.2000 |
| | | 3000 m |
| Ulkona | 9:59.34 | | | Varkaus | 15.8.2007 |
| | | 3000 m - oversized/ylipitkä rata |
| Halli | 10:08.07 | | | Joensuu | 24.2.2008 |
| | | 5000 m |
| Ulkona | 17:22.01 | | | Espoo/Le | 31.7.2009 |
| | | 10000 m |
| Ulkona | 36:17.44 | | | Espoo/Le | 2.8.2009 |
| | | 10 km tiejuoksu/RR |
| Ulkona | 37:26 | | | Varpaisjärvi | 7.7.2007 |
| | | 3-12 km tiejuoksu |
| Ulkona | 16:26 | | | Leppävirta | 18.4.2009 |
| | | Puolimaraton |
| Ulkona | 1:24:28 | | | Hamina | 25.4.2010 |
| | | 1500 m esteet/steeples |
| Ulkona | 5:11.52 | | | Äänekoski | 17.8.2002 |
| | | 2000 m esteet/steeples |
| Ulkona | 7:55.33 | | | Jämsä | 28.6.2003 |
| | | 3000 m esteet/steeples |
| Ulkona | 10:46.01 | | | Lappeenranta | 4.8.2007 |
|
KAUDELLA 2010:
| | 3000 m |
| 10:50.25 | | | 6 | äänekoski g | Äänekoski 13.6. | |
| 10 km tiejuoksu/RR |
| 37:52 | | | 1 | joensuum | Joensuu 8.5. | |
| 3-12 km tiejuoksu |
| 31:58 | | | 1 | pim | Joensuu 5.4. | |
| Puolimaraton |
| 1:24:28 | | | 6 | SM | Hamina 25.4. | |
| 6 km maastojuoksu/CC |
| -2.24 | | | 19 | SM | Lahti 16.5. | |
|
|