| OMAT ENNÄTYKSET: |
| | | 800 m |
| Ulkona | 1:55.97 | | | Helsinki/V | 19.8.2008 |
| Halli | 1:58.78 | | | Helsinki | 28.1.2007 |
| | | 1500 m |
| Ulkona | 3:50.61 | | | Kuortane | 6.7.2008 |
| Halli | 3:56.13 | | | Helsinki | 10.2.2008 |
| | | 1500 m - oversized/ylipitkä rata |
| Halli | 3:49.44 | | | Mustasaari | 21.2.2009 |
| | | Maili |
| Ulkona | 4:10.30 | | | Joensuu | 21.8.2010 |
| | | 2000 m |
| Ulkona | 5:29.35 | | | Helsinki/E | 26.8.2008 |
| | | 3000 m |
| Ulkona | 8:13.71 | | | Belfast GBR | 25.7.2010 |
| Halli | 8:28.29 | | | Helsinki | 1.2.2009 |
| | | 3000 m - oversized/ylipitkä rata |
| Halli | 8:19.28 | | | Mustasaari | 22.2.2009 |
| | | 5000 m |
| Ulkona | 14:12.33 | | | Kajaani | 5.8.2010 |
| | | 10000 m |
| Ulkona | 30:15.49 | | | Kerava | 23.5.2010 |
| | | 10 km tiejuoksu/RR |
| Ulkona | 31:21 | | | Vantaa | 22.11.2008 |
| | | 20 km tiejuoksu/RR |
| Ulkona | 1:05:28 | | | Joensuu | 25.4.2009 |
| | | Puolimaraton |
| Ulkona | 1:09:07 | | | Joensuu | 25.4.2009 |
| | | 1500 m esteet/steeples |
| Ulkona | 5:02.79 | | | Helsinki/V | 26.7.1999 |
| | | Kiekko/DT 2.00 kg |
| Ulkona | 12.26 | | | Porvoo | 12.7.2007 |
|
KAUDELLA 2010:
| | 1500 m |
| 3:54.14 | | | 1rA | aktia gp | Helsinki/Pu 6.7. | |
| Maili |
| 4:10.30 | | | 12 | eliitti | Joensuu 21.8. | |
| 3000 m |
| DNF | | | | eliitti | Kuortane 26.6. | |
| 8:25.49 | | | 8 | eliitti | Lappeenranta 15.7. | |
| 8:13.71 | | | 3 | bmc | Belfast GBR 25.7. | |
| 8:25.99 | | | 2 | timanttik | Sastamala 22.8. | |
| 5000 m |
| 14:20.43 | | | 1rB | folksam | Sollentuna SWE 1.7. | |
| 14:37.79 | | | 11 | eliitti | Lapinlahti 18.7. | |
| 14:12.33 | | | 4 | SM | Kajaani 5.8. | |
| 14:28.18 | | | 7 | PNG | Turku 18.8. | |
| 14:22.87 | | | 3rA | bnc | Cardiff GBR 28.8. | |
| 10000 m |
| 30:15.49 | | | 4 | finski | Kerava 23.5. | |
| 32:15.85 | | | 4 | SM | Kajaani 8.8. | |
| 10 km tiejuoksu/RR |
| 32:22 | | | 1 | taabor | Tuusula 18.4. | | Ei vir |
| 32:23 | | | 2 | pyynikkij | Tampere 25.4. | | Ei vir |
| Puolimaraton |
| 1:10:25 | | | 42 | fortis | Den Haag NED 28.2. | |
| 4x800 m |
| 7:58.26 | | | 7 | SM | Pedersöre 10.7. | |
Dennis Rehnström 2.00,8, Pyry Sipilä 1.58,2, Jarkko Hamberg 1.56,1, Jari Ikäheimonen 2.03,2 Sjundeå IF |
| 4x1500 m |
| 15:59.45 | | | 4 | SM | Pedersöre 11.7. | |
Pyry Sipilä 4.00,5, Mårten Boström 4.01,7, Obed Kipkurui 4.03,6, Jarkko Hamberg 3.53,3 Sjundeå IF |
| 4 km maastojuoksu/CC |
| 12:33 | | | 1 | pim | Raasepori 8.5. | |
| 12 km maastojuoksu/CC |
| -2.15 | | | 8 | SM | Lahti 16.5. | |
|
|